18 Kebiasaan Para Pemilik Badan Langsing
Liputan6.com, Amerika Serikat - Apakah Anda memasukkan
diet sebagai salah satu daftar resolusi di tahun 2015 ini? Bagaimana
keberhasilannya dari resolusi tersebut? Jika belum, mungkin Anda harus
mulai mengubah kebiasaan seperti yang dilakukan orang langsing.
Berbagai makanan atau minuman yang dikhususkan bagi para pengikut diet seperti yang rendah kalori dan protein tidak akan memberikan dampak yang besar jika tidak diimbangi oleh kebiasaan yang baik pula.
Menjaga berat badan tidak selalu bekerja pada orang-orang yang memiliki keturunan bagus, tetapi bagi mereka yang memiliki kebiasaan baik. Jadi, cobalah untuk mengubah kebiasaan dengan kebiasaan-kebiasaan ini:
1. Orang yang langsing alami tidak memilih kopi mocha, frappucino, cappucino, dan sebagainya. Ganti minuman tersebut dengan teh hijau.
2. Mereka merawat diri mereka sekali dalam seminggu.
3. Mereka menggunakan tangga.
4. Makan perlahan dan menikmatinya.
5. Orang yang langsing selalu sarapan.
6. Mereka menyantap setidaknya dua makanan yang mengandung protein.
7. Mudah menyediakan waktu beristirahat.
8. Menghindari makanan berkadar gula tinggi.
9. Belanja bulanan atau mingguan untuk mengisi persediaan nutrisi.
10. Menghindari berbelanja makanan saat keadaan lapar.
11. Mulai hari dengan meminum lemon dan air hangat.
12. Berolahraga dengan orang yang lebih langsing dibanding mereka.
13. Mengganti kepiting putih dengan kepiting coklat.
14. Tidak makan sesaat sebelum tidur.
15. Mereka rutin meminum air putih.
16. Orang yang langsing cenderung menyimpan rencana mereka dibanding membagikan pada orang lain atau orang terdekat sekalipun.
17. Mengetahui bagaimana bermain dengan metabolisme tubuh.
18. Tidak makan dengan emosi.
Berbagai makanan atau minuman yang dikhususkan bagi para pengikut diet seperti yang rendah kalori dan protein tidak akan memberikan dampak yang besar jika tidak diimbangi oleh kebiasaan yang baik pula.
Menjaga berat badan tidak selalu bekerja pada orang-orang yang memiliki keturunan bagus, tetapi bagi mereka yang memiliki kebiasaan baik. Jadi, cobalah untuk mengubah kebiasaan dengan kebiasaan-kebiasaan ini:
1. Orang yang langsing alami tidak memilih kopi mocha, frappucino, cappucino, dan sebagainya. Ganti minuman tersebut dengan teh hijau.
2. Mereka merawat diri mereka sekali dalam seminggu.
3. Mereka menggunakan tangga.
4. Makan perlahan dan menikmatinya.
5. Orang yang langsing selalu sarapan.
6. Mereka menyantap setidaknya dua makanan yang mengandung protein.
7. Mudah menyediakan waktu beristirahat.
8. Menghindari makanan berkadar gula tinggi.
9. Belanja bulanan atau mingguan untuk mengisi persediaan nutrisi.
10. Menghindari berbelanja makanan saat keadaan lapar.
11. Mulai hari dengan meminum lemon dan air hangat.
12. Berolahraga dengan orang yang lebih langsing dibanding mereka.
13. Mengganti kepiting putih dengan kepiting coklat.
14. Tidak makan sesaat sebelum tidur.
15. Mereka rutin meminum air putih.
16. Orang yang langsing cenderung menyimpan rencana mereka dibanding membagikan pada orang lain atau orang terdekat sekalipun.
17. Mengetahui bagaimana bermain dengan metabolisme tubuh.
18. Tidak makan dengan emosi.
0 komentar:
Posting Komentar