Sehatkah Menghangatkan Makanan Berulang Kali?

Kira-kira apa komentar dokter tentang hal ini?

 Oleh : Ricky Anderson, Dhea Amanda Rustam

Hati-hati bunda, masakan sayur yang sering dipanaskan bisa berbahaya bagi kesehatan. (Tasya Paramita)

VIVAlife – Di tengah kesibukan sehari-hari yang padat, beberapa dari Anda yang tak memiliki waktu banyak untuk memasak, pasti akan memilih untuk menghangatkan makanan yang ada. Karena sudah dingin jadi harus dihangatkan. Ada juga yang membeli makanan beku dan dipanaskan di microwave agar lebih mempermudah dan tak memakan waktu banyak.

Tapi tahukah Anda? Menghangatkan makanan adalah kebiasaan yang kurang baik lho. Untuk menjelaskan hal ini secara medis, Dokter Aria Wibowo dari Meetdoctor.com bersedia membagi ilmunya dengan kita.

Aria menjelaskan, melahap makanan yang dihangatkan terus menerus, apalagi kalau lebih dari dua hari, adalah kebiasaan yang bisa mengancam kesehatan. Karena kandungan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut akan hilang, jika makanan terus dipanaskan.

Selain itu, rasa dan penampilan dari makanan sudah tak akan seenak dan seindah saat pertama kali disajikan.

Dalam penjelasan lebih lanjut, Aria mengatakan, makanan yang dibeli beku dan dipanaskan juga bersifat sama. Nutrisi dan gizi di dalam makanan sudah tidak lagi sebaik jika disajikan segar. Nutrisi dan gizi yang sudah tidak optimal juga membuat rasa kenyang saat makan hanya bersifat sementara.

"Anda akan merasa lapar lagi, bahkan lebih lapar dari sebelumnya," ujar Aria.

Sang dokter menyarankan, agar kita mendapatkan gizi dan nutrisi cukup, dan sebaiknya selalu makan makanan segar, yang tidak mengandung bahan pengawet. Dengan begitu, Anda akan lebih sehat dan terhindar dari segala penyakit yang disebabkan makanan yang terus dipanaskan. (art)

Read More

Gaya Hidup Sehat Bisa Perpanjang Usia Anda

 

Ini cara membuat Anda bisa hidup lebih lama.

Oleh : Ricky Anderson, Dhea Amanda Rustam

Read More

5 Cara Ampuh Melawan Insomnia

Ini cara ampuh untuk kembali nyaman tidur.

Oleh : Ricky Anderson, Dhea Amanda Rustam

VIVAlife - Mengalami gangguan tidur? Mungkin Anda terkena insomnia. Insomnia adalah gangguan tidur yang bisa disebabkan oleh rasa lelah berlebihan. Sebuah gangguan pada tidur yang memicu timbulnya rasa gelisah, khawatir, dan keluhan lain ketika bangun.

 
Bahaya dari insomnia dapat mengganggu kinerja dan produktivitas seseorang, terlebih untuk yang memiliki kesibukan. Untuk itu, beberapa cara mengobati penyakit ini sangat diperlukan. Lalu, apa saja cara yang bisa dilakukan? Berikut informasinya, menurut Times of India.

Banyak bergerak
Untuk mengembalikan kualitas tidur di malam hari, yang bisa Anda lakukan ialah dengan menggerakkan badan. Semakin banyak badan bergerak, semakin optimal kualitas tidur seseorang. Anda bisa melakukan olahraga rutin setiap malam sebelum tidur. Lakukan olahraga ringan seperti sit up, push up, atau treadmill, yang sekaligus dapat melancarkan sistem metabolisme. 

Jauhi kopi

Kandungan kafein dalam kopi, adalah salah satu yang harus dihindari untuk menjaga kualitas tidur dan mencegah insomnia. Kafein adalah sebuah stimulan yang mampu merangsang otak aktif dan bekerja. Hal ini lah yang bisa membuat Anda terjaga semalaman. Agar insomnia tak datang dan rusak tidur Anda, jauhilah kopi saat malam hari.

Dengarkan musik 

Pernah menyanyikan lagu "nina bobo" untuk si buah hati? Bukan sekadar nyanyian biasa, lagu dan musik yang masuk ke dalam otak, dapat menenangkan pikiran dan membuat tidur lebih pulas. Jika mendengarkan musik, sebaiknya jangan menggunakan headset. Jika terlalu lama mendengarkan musik lewat headset, jumlah bakteri yang ada di telinga dapat bertambah dan membahayakan.

Berhitung

Ya, berhitung dapat membuat kita terbebas dari insomnia. Berhitung, secara tidak langsung merangsang otak Anda bekerja dan akan membuat Anda lelah. Hal tersebut kemudian akan membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

Kunjungi dokter

Jika gejala yang terjadi tak mempan dibasmi dengan langkah-langkah di atas, sebaiknya Anda segera menemui dokter spesialis atau konsultan kesehatan. Karena jika insomnia sudah parah, penderitanya akan membutuhkan penanganan yang lebih agar kenyamanan tidur dapat kembali. (art)

Read More

KNKT: Perkembangan Validasi Kotak Hitam AirAsia Cukup Pesat

KNKT optimistis bisa mendapatkan hasil kurang dari satu tahun.

Oleh : Bayu Adi Wicaksono, Erick Tanjung

Flight Data Recorder (FDR) pesawat AirAsia QZ8501 ditunjukkan kepada wartawan saat tiba di Lanud Iskandar, Pangkalan Bun, Kalimantan Tengah, Senin (12/1/2015). (Antara/Prasetyo Utomo)

VIVAnews - Proses validasi data rekaman flight data recorder (FDR) dan cockpit voice recorder (CVR) pesawat AirAsia QZ8501 mengalami perkembangan cukup pesat.

Ketua Sub Komite Udara Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) Masruri mengatakan, perkembangan validasi sudah mendekati penganalisisan data penyebab jatuhnya AirAsia.

"Saat ini masih divalidasi dan analisis,‎ prosesnya menunjukan perkembangan," kata Masruri saat ditemui VIVA.co.id di kantor KNKT, Sabtu 17 Januari 2015.

Namun, sayangnya, Masruri tidak menjelaskan hasil perkembangan dari proses validasi itu.

Menurut dia, hasil validasi data akan diumumkan setelah semua data didapatkan.

"Tidak bisa disampaikan hasil analisis sementara, tim dengan fokus memvalidasi. Nanti kalau sudah selesai pasti akan kami sampaikan final report-‎nya," ujarnya.

Masruri menjelaskan, proses validasi dan analisis yang dilakukan tim KNKT diperkirakan rampung dalam waktu satu tahun sesuai dengan regulasi nasional dan internasional.

Namun, Masruri optimistis timnya bisa mendapatkan hasil validasi dan analisis itu  kurang dari satu tahun.

"Kami berharap segera selesai, kalau bisa dalam waktu 10 bulan sudah rampung," tuturnya.

Masruri menambahkan, hasil rekaman data FDR dan CVR bagus. Data itu divalidasi dan analisis oleh tim profesional, mulai dari pilot senior yang memvalidasi percakapan pilot, dari ATC, engineer, dan lainnya. (art)

Read More

Si Kurir Heroin Bernama Rani Menanti Eksekusi Mati

"Saya ini cuma kurir, kok, dihukum seberat ini?”

Sejumlah personel Brimob Polda Jateng, melakukan pengamanan terkait pelaksanaan eksekusi tiga terpidana mati di Dermaga Wijayapura, Cilacap, Jateng, Jumat (17/5).  (ANTARA FOTO/Idhad Zakaria)

 
VIVAcoid - Satu dari enam terpidana mati yang dieksekusi pada Minggu, 18 Januari 2015, adalah seorang perempuan berusia 38 tahun. Dia ialah Rani Andriani alias Melissa Aprilia, warga Cianjur, Jawa Barat.

Rani divonis mati oleh hakim Pengadilan Negeri Tangerang pada 22 Agustus 2000 karena terbukti menyelundupkan 3,5 kilogram heroin. Dia bekerja sama dalam bisnis serbuk setan itu dengan sepupunya Meirika Franola alias Ola dan seorang lurah di Cianjur, Deni Setia Marhawan, yang juga sepupu Ola.

Ola dan Deni juga divonis mati tapi permohonan grasinya dikabulkan oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada 2012. Hukumannya menjadi lebih ringan, yakni seumur hidup. Rani tak mujur. Permohonan grasinya ditolak oleh Presiden Joko Widodo pada 2014 sehingga dia harus dieksekusi.

Berawal dari utang

Bisnis haram itu sesungguhnya dikendalikan Ola, bukan Rani. Ola merintis bisnis narkotik bersama suaminya, Tajudin alias Tony alias Mouza Sulaiman Domala, warga negara Nigeria. Tony adalah anggota komplotan sindikat narkoba internasional dan koordinator warga Nigeria pengedar narkoba di Indonesia. Dia tewas dalam baku tembak dengan Polisi yang menyergapnya.

Rani sebelumnya bekerja sebagai pelayan restoran. Keterlibatannya dalam aktivitas niaga narkotik yang dikendalikan Ola dan suaminya bermula ketika dia hendak meminjam uang Rp5 juta kepada Ola untuk melunasi utangnya pada sebuah bank.

Ola kala itu mengaku tak punya uang. Namun atas persetujuan suaminya, dia menawari Rani untuk ikut dalam bisnis narkoba itu sebagai kurir. Rani mendapatkan honor paling sedikit satu juta rupiah setiap pengiriman ke luar negeri. Tugas pertamanya adalah mengantar heroin ke Bangkok, Thailand.

Deni serupa Rani. Dia berkomplot dengan Ola bermula dari berutang uang Rp20 juta kepada Tony. Lalu ditawari menjadi kurir narkoba ke luar negeri. Dia telah enam kali mengirimkan narkotik ke luar negeri sampai ditangkap Polisi.

Rani maupun Deni sempat berupaya keluar dari jerat jaringan bisnis haram Ola dengan suaminya. Tapi mereka tak mampu menolak karena Ola sering dikasari oleh Tony kalau mereka mangkir dari tugas sebagai kurir.

Aksi Ola, Rani dan Deni terendus Polisi di Bandara Soekarno-Hatta, Cengkerang, Tangerang, Banten, pada 12 Januari 2000. Dari dalam koper dan tas dibawa Rani, petugas menemukan 3,5 kilogram heroin, sementara Deni diperoleh 3 kilogram kokain. Sebanyak 3,6 kilogram heroin ditemukan di rumah Ola di Bogor, yang disimpan terpisah masing-masing dalam plastik dan sekotak minuman bubuk Nutrisari.

Polisi tak percaya bahwa Ola terpaksa terlibat dalam perdagangan narkotik karena suaminya. Berdasarkan penyelidikan Polisi, dunia hitam itu sudah digeluti Ola saat dia menjadi disc jocker, sebelum menikah dengan Tony.

Vonis mati terhadap Rani (maupun Ola dan Deni) tidak mempertimbangkan latar belakang Rani yang tertekan secara ekonomi dan psikologi, serta terjebak dalam jaringan mafia narkotika karena tertipu.

"Terdakwa merupakan bagian dari salah satu mata rantai sindikat peredaran narkotika," ujar Mursidi, Jaksa yang menuntut hukuman mati, kala itu. Dia beralasan, Rani beberapa kali disuruh membawa heroin dan kokain dari Thailand dan Pakistan ke Indonesia. Saat tertangkap di Bandara Soekarno-Hatta, Rani menggunakan paspor Singapura.

Kecewa

Rani dipindahkan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Tanggerang, Banten, ke lapas di Pulau  Nusakambangan, Cilacap, Jawa Tengah, pada Rabu, 14 Januari 2015.

Rani Rani dikabarkan sering histeris dan sempat depresi, terutama setelah mendengar berita akan dieksekusi, saat berada Lapas Tanggerang. Dia mengaku kecewa karena permohonan grasinya ditolak oleh Presiden Joko Widodo, sementara grasi Ola dan Deni dikabulkan oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono.

Rani mengaku merasa sulit melupakan vonis mati itu. “Saya enggak tahu perasaan saya sekarang, antara sedih, marah dan kecewa. Saya ini cuma kurir, kok, dihukum seberat ini?” Dia juga menyatakan keinginannya untuk melanjutkan kuliah mengaku sangat menyesali perbuatannya.

Kondisi Rani dikabarkan membaik dan mulai bisa menerima nasib akan dieksekusi. Seorang rohaniwan yang diminta mendampingi Rani, KH Hasan Makarim, mengatakan bahwa gadis itu ingin dimakamkan di samping makam ibundanya di Cianjur, Jawa Barat. Dia bahkan telah menjalani puasa selama 40 hari sebelumnya. (ren)

Read More

Tren Kopi Antipeluru, Minuman Penurun Berat Badan

Dibuat dengan mencampur kopi dan mentega

Oleh : Lesthia Kertopati

Tren baru, mengombinasikan kopi dan mentega (Dok. Bulletproof Executive)

VIVAlife - Sering mendengar istilah bulletproof coffee akhir-akhir ini? Itu karena kopi unik tersebut memang tengah menjadi tren. Bermula dari Dave Asprey, bulletproof coffee kini menjadi tren yang mendunia. 

Alasannya, tidak lain karena bulletproof coffee mampu menurunkan berat badan dan meningkatkan fungsi kognisi otak. Asprey, pendiri laman Bulletproof Executive, tentu saja merupakan bukti kesuksesan kopi tersebut. 

Mengonsumsi bulletproof coffee alias "kopi antipeluru" setiap hari, Asprey sukses menurunkan berat badannya hingga 50 kg. Hanya dengan kopi, tanpa diet, tanpa olahraga berat. Dia juga berhasil meningkatkan kinerja otaknya hingga 20 persen.

Lalu apa sebenarnya bulletproof coffee? Menurut Dave Asprey dalam laman Bulletproof Executive, kopi antipeluru merupakan kombinasi antara kopi hitam dan mentega. 

"Jangan tambahkan gula ataupun krim dalam kopi Anda, namun gantilah dengan mentega," paparnya. 

Awalnya, ide mencampurkan kopi dan mentega memang terdengar aneh. Namun, Asprey membuktikan bahwa mentega, terutama yang tawar (unsalted butter) justru baik bagi kesehatan dan kecantikan. 

Mentega tawar baik untuk kesehatan karena bisa mengatur kadar kolesterol dalam tubuh, berkat kandungan seimbang akan asam lemak omega-6 dan omega-3. Tidak hanya itu, kedua jenis asam lemak itu bisa mengurangi kandungan lemak jahat dalam tubuh dan merupakan sumber utama vitamin K, yang bisa mengurangi risiko serangan jantung. 

Di sisi lain, asam lemak omega-3 dam omega-6 juga bermanfaat bagi otak. Konsumsi asam lemak tak jenuh yang cukup juga bisa mereduksi risiko penyakit degenerasi sistem saraf, seperti demensia dan alzheimer. 

Kenapa disebut "bulletproof" atau antipeluru, Asprey menjelaskan istilah bulletproof adalah konsep cara berpikir baru di mana otak bisa mengontrol metabolisme tubuh secara aktif dan bekerja dalam satu kesatuan menuju target yang lebih baik. 

Sementara kopi dan mentega tawar merupakan dua jenis superfood yang bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. 

"Konsep cara berpikir ini akan membuat Anda mencapai target tanpa harus bersusah payah dan stres," kata Asprey.

Ditambahkan Asprey, konsep cara berpikir tersebut ditambah asupan superfood membuat kita bisa mengontrol tubuh untuk melakukan metabolisme dengan lebih baik. 

"Intinya, kita mengonsumsi nutrisi baik bagi tubuh dan menuai hasilnya dalam wujud tubuh dan pikiran yang sehat," paparnya.

Oleh karena itu, Asprey mengajak masyarakat untuk mencicip kopi antipeluru satu cangkir di pagi hari. "Masukkan satu potong kecil mentega dalam cangkir kopi hitam Anda. Cicipi rasanya yang kaya dan Anda akan mendapatkan energi penuh seharian, tanpa rasa lapar," tuturnya. 

Sebagai bonus, asam lemak tak jenuh yang terkandung dalam mentega akan terus bekerja memecah lemak, bahkan setelah kopi habis tercerna tubuh.

 

Read More

Karaoke Disegel, Inul Daratista Merasa Dijebak

Inul sudah mengajukan permohonan izin sejak Juni, tapi tak ditanggapi

Oleh : Lesthia Kertopati, Shalli Syartiqa

Usaha karaoke Inul Daratista disegel Pemkot Tangerang. (VIVAnews/Muhamad Solihin)

VIVAlife - Penyanyi dangdut Inul Daratista geram lantaran tempat usaha karaoke miliknya disegel oleh Pemerintah Kota (PemKot) Tangerang, karena dianggap melanggar dua Perda sekaligus, yaitu Perda tentang larangan menjual miras dan wanita penghibur.

Namun, Inul mengaku bahwa dirinya telah dijebak oleh orang yang tidak senang dengan bisnis miliknya. Karena merasa dirugikan, pencetus "Goyang Ngebor" ini berencana mencari pelaku yang menjebaknya itu.

"Ini sedang dicari. Ada tindakan dari kepolisian dan pengacara saya. Mereka juga sedang mencari tahu masalah ini," katanya saat di jumpai di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Kamis, 15 Januari 2015, malam.

Soal izin usaha, Inul mengungkapkan, pihaknya sudah mengajukan izin sejak bulan Juni lalu.

"Kasus penjebakan sengaja dibikin samar. Dibilang saya enggak punya izin. Padahal saya sudah mengajukan izin sejak bulan Juni," tambahnya.

 

 

Read More

Ini Alasan Anda Harus Sering Bercinta

Salah satunya, bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Kok bisa?

Oleh : Irfan Laskito

Ilustrasi pasangan bercinta (iStock)

VIVAlife - Bercinta sangat baik untuk orang dewasa. Apalagi dilakukan secara teratur. Manfaatnya tidak hanya membuat tidur Anda nyenyak, meredakan stres, dan membakar kalori, ada juga beberapa alasan lain mengapa Anda harus melakukan bercinta lebih sering.

Berikut beberapa alasan Anda harus melakukannya lebih dari sekali dalam seminggu, seperti dilansir laman Times of India.

Meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa, pria yang bercinta lebih dari dua kali seminggu, memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung, dibandingkan pria yang melakukannya kurang dari sekali dalam sebulan.

Meningkatkan kekebalan

Melakukan bercinta secara rutin, meningkatkan tingkat kekebalan tubuh yang membuat tubuh Anda lebih kuat terhadap penyakit seperti demam dan flu.

Mengurangi stres

Pekerjaan dan masalah keluarga terkadang membuat Anda stres. Hal tersebut jangan mempengaruhi Anda dalam bercinta. Bercinta tidak hanya menaikkan suasana hati, tapi penelitian juga telah membuktikan bahwa, orang yang menikmati bercinta dapat mengatasi stres lebih baik dan membuat orang lebih bahagia.

Meredakan nyeri

Jika Anda menggunakan sakit kepala untuk tidak bercinta, berhentilah melakukan hal itu. Ketika Anda akan mencapai klimaks dalam bercinta, level horman oxytocin akan meningkat lima kali. Hormon ini sebenarnya mengurangi sakit kepala dan nyeri.

Meningkatkan umur

Ketika orang mengalami orgasme, hormon yang disebut dehydroepiandrosterone dilepaskan. Hal ini meningkatkan imunitas, memperbaiki jaringan, dan menjaga kulit tetap sehat.
Pria yang memiliki setidaknya dua kali orgasme dalam seminggu mempunyai hidup lebih lama daripada pria yang berhubungan seks hanya sekali setiap beberapa minggu. (ren)

Read More

Ini Tim-tim yang Lolos ke Perempat Final Copa del Rey

Juara bertahan Real Madrid sudah dipastikan tersingkir.

Oleh : Luzman Rifqi Karami

Barcelona akan menghadapi Atletico Madrid di perempat final (REUTERS/Albert Gea)

 

VIVAbola - Lengkap sudah tim-tim peserta perempat final Copa del Rey. 8 tim sudah memastikan diri lolos dan akan berpartisipasi di babak ini.

Juara bertahan Real Madrid sudah dipastikan tersingkir. Los Blancos dikalahkan Atletico Madrid 2-4 secara agregat.

Namun, lawan berat akan kembali dihadapi Atleti di perempat final. Los Rojiblancos akan menghadapi Barcelona yang menyingkirkan Elche dengan agregat telak 9-0.

Duel lainnya di babak perempat final mempertemukan Malaga dengan Athletic Bilbao, Espanyol kontra Sevilla, dan Villarreal menghadapi Getafe.

Babak perempat final dilangsungkan dengan format 2 leg, pada 21 Januari dan 28 Januari 2015.

Berikut pertandingan lengkapnya:
Malaga vs Athletic Bilbao
Espanyol vs Sevilla
Barcelona vs Atletico Madrid
Villarreal vs Getafe

Read More

Menteri Marwan Minta Masyarakat Siap Manfaatkan Dana Desa

Marwan Jafar. Foto: dok/JPNN.com

 

JAKARTA - Kementerian Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal dan Transmigrasi (DPDTT) dalam waktu dekat akan segera berkoordinasi dengan Kementerian Keuangan, terkait revisi PP 60/2014 tentang Dana Desa yang dijabarkan dalam Peraturan Menteri Keuangan tentang Pengelolaan Dana Desa.‬

‪Menurut Menteri DPDTT Marwan Jafar, koordinasi diperlukan guna mempercepat road map dana desa dalam menetapkan penyaluran dana desa secara bertahap selama periode 2015-2019. Dalam road map itu, juga akan disertai proses persiapan peningkatan kapasitas aparatur desa.‬

‪"Karena penyaluran dana desa memerlukan kesiapan aparatur desa dalam pengelolaan dana desa dan masyarakat dalam pemanfaatan dana tersebut," ujarnya, Kamis (15/1).‬

‪Marwan juga mengatakan, road map dana desa juga akan menjabarkan kesiapan aparatur dan masyarakat desa dalam pengelolaan pemanfaatan dana.‬

‪"Kita juga perlu melakukan peningkatan kapasitas kelembagaan dan aparatur dalam pengelolaan dana desa, termasuk kelanjutan pengelolaan aset desa," bebernya.‬

‪Namun, sembari menunggu proses finalisasi road map dana desa, Marwan mengajak para kepala desa memersiapkan perencanaan program yang tepat sasaran, terukur dan implementatif.‬

‪‎"Dengan perencanaan yang tepat, diharapkan pembangunan ‎Desa Mandiri yang kita cita-citakan dapat tercapai," katannya. (gir/jpnn)

Read More

Gubernur Ahok Telepon Bripda Taufiq yang Tinggal di Rumah Bekas Kandang Sapi

Ayunda W Savitri - detikNews

Jakarta - Gubenur DKI Basuki T Purnama atau Ahok rupanya sudah mendengar soal kisah Bripda M Taufiq, polisi Yogyakarta yang tinggal di rumah bekas kandang sapi. Ahok pun menelepon Taufiq, tapi sayang telepon Ahok tak diangkat.

Taufiq memang tengah menjadi perbincangan karena latar belakangnya yang sederhana. Ayahnya hanya kuli bangunan, dan Taufiq sehari-hari mesti berjalan kaki 7 Km menuju Polda DIY.

"Saya cuma lihat berita itu, saya minta nomor teleponnya Bripda Taufiq. Kasihan kan. Wakapoldanya Pak Imam bekas ajudan Pak SBY juga. Saya sudah dapat nomornya. Saya telepon dia nggak angkat, mungkin nggak tahu nomor telepon saya. Saya suruh orang saya teleponin," jelas Ahok di balai kota DKI, Jakarta, Kamis (15/1/2015).

Taufiq lulus menjadi polisi tanpa keluar duit sepeser pun. Karena mesti jalan kaki, dan tinggal bersama keluarganya di rumah bekas kandang sapi, Taufiq akhirnya diminta atasannya tinggal di asrama Polda DIY.

Lalu untuk apa Ahok menelepon Bripda Taufiq? "Nanya saja," tutup dia.

Read More

Maia Sebut Muka Dul Nyebelin Kayak Ahmad Dhani

Foto: istimewa

 

BIDUANITA Maia Estianty mengaku bersyukur bisa semakin dekat dengan tiga putranya hasil pernikahannya dengan Ahmad Dhani. Terlebih, kini Ahmad Abdul Qodir Jaelani atau yang akrab disapa Dul memilih untuk tinggal bersama Maia ketimbang bersama Dhani dan Mulan Jameela.

"Senenglah tentu bisa lebih deket sama anak-anak, nggak kayak dulu, mau ketemu aja susahnya minta ampun. Sekarang anak-anak bisa kapan aja dateng ke rumah aku," ujar Maia di acara 'Rumpi No Secret', Rabu (14/1).

Maia menganggap Dul memang memiliki kemiripan dengan dengan Dhani. Pentolan grup duo Maia itu juga tak menampik bahwa muka Dul kerap mengingatkan pada sosok mantan suaminya itu.

“Paling mirip banget mukanya (dengan Dhani). Kadang-kadang kalau lagi nyisir rambut Dul, aku suka bilang 'muke lu kayak ayah banget sih, nyebelin'," ungkapnya.

Meski Dul mempunyai kemiripan wajah dengan Dhani, namun Maia menganggap putra bungsunya itu lebih lembut dan gampang tersentuh. "Tapi hatinya (Dul) beda sama ayahnya (Dhani), lebih gampang tersentuh dan lembut dia," katanya.(chi/jpnn)

 

Read More

Bahaya Pasang Behel di Ahli Gigi Jalanan

Foto: www.surbitonsmile.co.uk

Liputan6.com, Jakarta Beberapa tahun terakhir pemasangan kawat gigi atau behel marak digunakan masyarakat Indonesia, terutama kaum muda. Melihat besarnya pasar pemasangan kawat gigi, para ahli gigi pun mengklaim dirinya mampu lakukan hal ini. Padahal pemasangan kawat gigi selain di dokter gigi spesialis Ortodonsia menimbulkan banyak risiko.

"Jika melakukan di ahli gigi malah menimbulkan risiko. Selain rugi materi, waktu dan tenaga bisa jadi gigi yang sudah bagus malah jadi rusak atau bertambah parah," terang drg. Puji Hartono, SpOrt saat dihubungi Health-Liputan6.com saat dihubungi lewat sambungan telepon pada Kamis (15/1/2015).

Dokter yang telah berpraktek sebagai dokter spesialis Ortodonsia selama 7 tahun ini menambahkan bahwa kerugiannya tak hanya itu saja.Kebersihan alat serta bahan yang digunakan belum tentu terjaga jika dilakukan pada ahli gigi. Ini akan membuat kebersihan mulut dan gigi berkurang.
"Tak berhenti disitu saja, kebersihan mulut dan gigi itu bisa berdampak panjang pada kesehatan tubuh secara keseluruhan," tambah dokter lulusan spesialis ortodonsia Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Gajah Mada Yogyakarta ini.

Menurutnya jika memang ingin melakukan pemasangan kawat gigi ya dilakukan oleh dokter gigi spesialis Ortodonsia. Untuk bisa mendapatkan titel ini seorang dokter gigi harus mengambil spesialis dengan belajar minimal 3,5 tahun untuk mengetahui seluk beluk maloklusi (hubungan antara gigi atas bawah dan kiri kanan).
Bandingkan dengan seorang ahli gigi yang tidak diketahui dengan pasti darimana ia mendapatkan keterampilan memasang kawat gigi. Tentu jauh berbeda.

"Ilmu orto bukanlah ilmu sederhana. Untuk bisa melakukan pemasangan kawat gigi seorang dokter harus memiliki ilmu. Ia harus melakukan analasis dahulu terhadap gigi pasien sehingga mampu memahami kasus. Selanjutnya melakukan perawatan perencanaan, melakukan pemasangan kawat, menguasai cara perawatan hingga mempertahankan hasil," terang dokter yang berpraktek di Klinik 2000-3 Jalan Letjen Suprapto No 53 Jakarta Pusat ini.

Jadi, jangan sembarangan lakukan pemasangan kawat gigi, pastikan Anda mendatangi dokter gigi yang tepat.

Read More

18 Kebiasaan Para Pemilik Badan Langsing

Ini dia 18 Kebiasaan Orang Langsing, Tertarik?

Liputan6.com, Amerika Serikat - Apakah Anda memasukkan diet sebagai salah satu daftar resolusi di tahun 2015 ini? Bagaimana keberhasilannya dari resolusi tersebut? Jika belum, mungkin Anda harus mulai mengubah kebiasaan seperti yang dilakukan orang langsing.
Berbagai makanan atau minuman yang dikhususkan bagi para pengikut diet seperti yang rendah kalori dan protein tidak akan memberikan dampak yang besar jika tidak diimbangi oleh kebiasaan yang baik pula.
Menjaga berat badan tidak selalu bekerja pada orang-orang yang memiliki keturunan bagus, tetapi bagi mereka yang memiliki kebiasaan baik. Jadi, cobalah untuk mengubah kebiasaan dengan kebiasaan-kebiasaan ini:
1. Orang yang langsing alami tidak memilih kopi mocha, frappucino, cappucino, dan sebagainya. Ganti minuman tersebut dengan teh hijau.
2. Mereka merawat diri mereka sekali dalam seminggu.
3. Mereka menggunakan tangga.
4. Makan perlahan dan menikmatinya.
5. Orang yang langsing selalu sarapan.
6. Mereka menyantap setidaknya dua makanan yang mengandung protein.
7. Mudah menyediakan waktu beristirahat.
8. Menghindari makanan berkadar gula tinggi.
9. Belanja bulanan atau mingguan untuk mengisi persediaan nutrisi.
10. Menghindari berbelanja makanan saat keadaan lapar.
11. Mulai hari dengan meminum lemon dan air hangat.
12. Berolahraga dengan orang yang lebih langsing dibanding mereka.
13. Mengganti kepiting putih dengan kepiting coklat.
14. Tidak makan sesaat sebelum tidur.
15. Mereka rutin meminum air putih.
16. Orang yang langsing cenderung menyimpan rencana mereka dibanding membagikan pada orang lain atau orang terdekat sekalipun.
17. Mengetahui bagaimana bermain dengan metabolisme tubuh.
18. Tidak makan dengan emosi.

Read More

Galeri

Read More

Anggota Polri Ini Sudah Dua Tahun Tinggal di Bekas Kandang Sapi

Bripda Taufiq Kadang Jalan Kaki 9 Km ke Mapolda DIY

SEDERHANA: Bripda Muhammad Taufiq Hidayat yang bersama ayah dan dua adiknya tinggal di bekas kandang sapi di Dusun Jongke Tengah, Sendangadi, Mlati, Sleman. Foto: Ali Mufid/Radar Jogja

SLEMAN – Di tengah isu yang menerpa Korps Bhayangkara pasca-penetapan Komjen (pol) Budi Gunawan sebagai tersangka korupsi terkait kepemilikan rekening gendut, ternyata ada satu anggota Polri yang justru harus hidup bersama keluarganya di bangunan bekas kandang sapi. Anggota Polri yang kurang beruntung itu adalah Bripda Muhammad Taufiq Hidayat. 

Taufiq adalah anggota polisi Unit Sabhara Polda Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY). Ia rela menerima kenyataan hidup untuk tinggal di sebuah kandang sapi berukuran 4×7 meter di Dusun Jongke Tengah, Sendangadi, Mlati, Sleman. 

Ia tinggal bersama ayah dan dua adiknya di tempat sangat sederhana itu yang dulunya kandang sapi. Kondisinya cukup memprihatinkan. Atap rumahnya pun banyak yang berlubang. Sementara beberapa bagian dinding juga menjadi celah masuk cahaya dan angin.

Taufiq adalah anggota Polri kelahiran 25 Maret 1995. Ia mengaku sudah dua tahun menempati rumah bekas kandang sapi itu beserta ayah dan dua adiknya.

Ia mengaku pasrah menerima keadaan itu sembari berharap bahwa profesinya saat ini perlahan-lahan bisa mengubah hidupnya. “Ya cukup khawatir dengan kondisi rumah. Apalagi saat musim hujan seperti sekarang ini,” ujarnya seperti dikutip Radar Jogja.

Pemuda yang kini berusia 18 tahun ini tak jarang harus berjalan kaki sekitar 9 km untuk bertugas di Mapolda DIJ. Jaraknya tidaklah dekat. Namun, ia jalani dengan penuh tanggung jawab berlandaskan tugas di Korps Bhayangkara.

Menyikapi kondisi ini, Dir Sabhara Polda DIJ Kombes Pol Yulza Sulaiman menyatakan rasa bangganya terhadap salah satu anggotanya ini. Apa yang dialami Taufiq, kiranya menjadi motivasi bagi rekan-rekan kerjanya.

Yulza menuturkan, Taufiq merupakan pribadi dengan kemauan keras.“Dia pribadi yang memiliki kemauan keras. Apalagi di tengah kondisinya yang memprihatin-kan,” kata Yulza.(fid/laz/ong/jpnn)

Read More

Kartunis Karikatur Nabi Muhammad Menangis

Willy Haryono - 14 Januari 2015 10:05 WIB

Reland Luzier (tengah), penggambar karikatur Nabi Muhammad di surat kabar Charlie Hebdo, menangis saat konferensi pers di Paris, Prancis, Selasa (13/1/2015) - AFP / MARTIN BUREAU

 Metrotvnews.com, Paris: Edisi terbaru surat kabar satire Charlie Hebdo telah beredar. Sampul depannya adalah karikatur Nabi Muhammad, yang meneteskan air mata sambil membawa papan bertuliskan "Je Suis Charlie" atau "Saya Charlie." Terdapat tulisan "Tout Est Pardonne" atau "Semua Dimaafkan" di atasnya

Renald Luzier, kartunis yang menggambar karikatur Nabi Muhammad, menangis saat menjelaskan karyanya di sebuah konferensi pers di Paris, Prancis, Selasa (13/1/2015). Luz, sapaan akrab Luzier, mengonfirmasi karikatur yang digambarnya adalah Nabi Muhammad yang sedang menangis."Gambar itu bukanlah sesuatu yang diinginkan dunia. Itu adalah sampul depan yang kita inginkan. Itu bukan sampul depan yang diinginkan teroris. Tidak ada teroris di situ," ucap Luz, seperti dikutip Associated Press. 

"Gambar itu adalah seorang pria yang menangis. Dia Muhammad. Saya minta maaf, saya menggambarnya lagi. Tapi Muhammad yang satu ini, berbeda dari sebelumnya, hanya seorang pria yang menangis," sambung dia, sambil terus meneteskan air mata.

Luz sempat menyebut bahwa semua teroris di dunia ini pernah mengalami masa anak-anak. "Mereka juga pernah jadi anak-anak, dan menggambar seperti kita semua. Mungkin saat ini mereka sudah kehilangan selera humornya," tutup dia.

Charlie Hebdo berencana mencetak edisi terbarunya itu hingga sebanyak tiga juta kopi.
WIL

Read More

kumpulan macam – macam puisi

kumpulan macam – macam puisi

 

TERIMA KASIH GURU

Terimalah aku yang ingin bersuci
Terimalah baktiku untukmu
Kau guru yang mulia
Dan sungguh sempurna
Mengajarkan kebersamaan
Dan kasih sayang bagi semua
Tak akan berpaling hatiku
Dari teduhnya kasihmu
Kau guru yang mulia
Dan bijaksana
Jalanmu terang bagi dunia
Sungguh besar kasihmu, Ibu
Guru agung maha bijaksana
Kau ajarkan damai bagi dunia
Aku semakin mencintaimu

PUISI IBU GURU
Orang kata guru itu penat
Gaji tak seberapa kerja berlambak
Aku kata guru itu rehat
Mengajar tak seberapa tapi penuh berkat
Kerja sekerat-sekerat pahala penuh sendat
Ilmu yang dicurah tak dapat disekat
Makin dicurah makin mendekat
Orang kata guru itu sungguh bosan
Setiap tahun muka sama setiap bulan
Aku kata guru itu singguh riang
Sekali berkata murid ketawa girang
Bila berjaya murid terus menjulang
Jasa bakti tak pernah hilang

PUISI UNTUK SANG GURU
Engkau bagaikan cahaya
Yang menerangi jiwa
Dari segala gelap dunia
Engkau adalah setetes embun
Yang menyejukan hati
Hati yang ditikam kebodohan
Sungguh mulia tugasmu Guru
Tugas yang sangat besar
Guru engkau adalah pahlawanku
Yang tidak mengharapkan balasan
Segala yang engkau lakukan
Engkau lakukan dengan ikhlas
Guru jasamu takkan kulupa
Guru ingin ingin kuucapkan

AKU SEORANG GURU
Lihatlah…seharian,
aku telah diminta menjadi seorang aktor,
teman, penemu barang hilang, psikologi,
pengganti orang tua, penasihat,
hakim, pengarah, motivator,
dan pembimbing ruhani murid-muridku..
Meski tersedia peta,
grafik, formula, kata kerja, cerita dan buku.
Aku sebenarnya tidak punya apa-apa untuk diajarkan,
karena murid-muridku sebenarnya hanya mempunyai diri mereka sendiri untuk belajar.

  
SEKUNTUM BUNGA UNTUK GURU-GURU TERCINTA
Allah ciptakan Matahari……….
Yang tak pernah bosan bersinar……….
Seperti halnya semangat dan kasih sayang mu dalam mendidik kami
Wahai guru ku………
Allah ciptakan bulan untuk menerengi malam….
Seperti halnya engkau bu guru…….
Yang selalu membimbing dan menerangi kami dengan berbagai ilmu….
Allah ciptakan bintang dimalam hari sebagai penghias……
Seperti halnya engkau bu guru……..
Yang selalu menghiasi hari-hari kami dengan begitu indahnya…..
Allah ciptakan bunga yang begitu harum………
Seperti halnya engkau bu guru….
Yang telah memberikan keharuman pada hari-hari kami……
Selama bermain dan belajar disekolah……..
TERIMAKASIH GURU
Guru ……..
Kau lah pembimbing kami…..
Kau lah pengajar kami……..
Kau lah pendidik kami………
Guru ……….
Itu lah julukan mu……..
Yang takpernah bosan…….
Dalam mengajar dan membimbing kami…….
Guru …………
Tanpa diri mu kami akan hancur…….
Tanpa diri mu kami akan sengsara……..
Tanpa diri mu kami akan sesat…….
Guru ………….
Terima kasih…………..
Atas segal jasa-jasa mu……….

Senyummu

Terlintas di benakku akan senyum manis mu
Terukir senyummu di khayal ku
seakan engkau berada di depanku
Senyum mu begitu memukau hati
Aku terhanyut dalam senyum manismu
Senyum mu memberiku rasa yang berbeda
Rasa yang membuat hari-hari ku
menjadi bermakna
senyum mu seakan tak terlewatkan
dalam setiap detik waktu yang ku lalui
dalam setiap ingatan yang ku bayangkan
karena engkau adalah senyum terindah ku

Tatapan matamu
Matamu memberikan pancaran cahaya yang indah
Mata mu adalah mata yang paling indah yang pernah ku lihat
Sinar matamu membuat hati ku menjadi tenang
Tatapan mata mu mampu menembus dinding serta relung hatiku
Sorot matamu mampu mengalihkan setiap pandangan ku
Mata mu membuat ku merasakan sesuatu
Sesuatu yang tak dapat ku ungkapkan dengan kata
Hanya dengan selembar kertas dan sebuah tinta hitam
Ku mampu untuk mengungkapkan segala rasa yang ada di dalam hati ku


Ketulusan hati
Sentuhan warna mu berikan keindahan
Sejuta pesona terlihat walau tak pernah terucap
Bagai malam nan elok saat semua terangkai
Di dalam sebuah mimpi
Hingga tiada rasa letih
Ketika ku terbangun dari lelap tidur ku
Seketika pula teringat sebuah senyuman
Yang setia menemani disetiap benak ku
Mesti nanti senja kan mengikis asa ku
Namun tak akan buat ku beralih
Untuk selalu ada bersama
sebuah ketulusan
Di atas ketangguhan hati


Rasa Rindu ku
kau mengajari ku melebur dalam gelap tanpa harus lenyap
merengkuh rasa takut tanpa perlu susut
ku terdiam dan terbangun dari ilusi
namun aku tak memilih untuk pergi
aku merindukan mu
disaat aku merasakan kesepian
aku merindukan mu ketika
aku terbangun dari ilusi ku
aku merindukanmu ketika
aku teringat akan sapa lembut mu


Bintang hati ku
dingin nya malam mencekam jantung ku
hingga tak berdetak karena kau tak ada disisi ku
hati terasa sepi terbalut kabut kedinginan
ku memandang langit
hanya bintang yang tampak
bintang yang selalu menemani ku
disaat hati ini terasa sepi
ketika bulan menghilang tertutup awan
disaat ku membutuhkan pancaran sinarnya
untuk mengurangi dingin yang mencekam
tanpa rasa lelah kau pancarkan cahaya
kau terangi langit dengan cahayamu
kau tunjukan padaku bahwa kau mampu
menerangi malam ku dengan cahayamu


Putus Cinta
Ingin aku menahanmu
Tapi aku tahu aku tak akan bisa menahan jalanmu
Bahkan sekalipun kita terikat
Kita akan selalu berpisah
Karena jalan kita memang berbeda
Jadi kulepas kamu dalam tangisku
Aku tahu
Kamu pun terluka sepertiku
Tapi aku tak bisa bertahan lagi
Meski perasaan ini selalu menjebakku
Kini hanya ada bayanganmu
Bayanganmu yang selalu hadir di depanku
Menghadirkan kenangan suka duka
Kenangan yang tak pernah bisa kuhapus
Seakan terpatri dihatiku
Kadang aku benci mengakuinya
Meski kita berpisah
Hatiku tak bisa lepas darimu
Aku pun benci bertanya dalam hati “apakah kamu juga sama?”
Kini kita baik-baik saja
Tak ada benci
Mungkin kamu pun tak ada rasa lagi
Ada satu hal yang tak berubah

Puisi 17 Agustus 1945
17 Agustus 1945
Hari Ini Aku berdiri Menghadap sang saka
Hentak beraniku Menyonsong cita ku
Suci jiwaku menggapai harapan ku
Aku Anak Bangsa Indonesia
Suara lantang Menyuarakan
Merdeka Merdeka Merdeka
Majulah Indonesiaku
17 Agustus 1945
Hari ini Hari Kemerdekaan indonesia
Hari Kebangsaan indonesia
Hari Lahirnya Bangsa Indonesia
Semangat Juang Para Pahlawan
Gugur damai di medan Perang
Harum Nama mu di kandung badan
Merdeka Merdeka Merdeka
Jaya lah Indonesia Ku


Puisi Pahlawan – KAU MELEBUR DI SANA
kau melebur di sana
di permulaan musim gerhana
yang terselubung aroma darah
dan tanah yang berembun air mata
kau melebur di sana
kala sang surya mengelupaskan kulit kami
hingga kawanan peluhmu yang siaga
menghalau kepulan debu
yang mengepung dari negeri asing
kau melebur di sana
saat air bah berlarian
memanjati hamparan tanah usang
dengan jeritan malang
serta busung lapar
kau melebur di sana
saat air mata telah mengguruh menjadi telaga
hingga timba yang kau ayunkan
menandaskan kepingan dahaga
yang merintih di setiap gigir luka kami


Pahlawan
Di balik dawai dia berjasa,
Bersembunyi namun terdengar,
Pengantar alunan tanpa terpandang,
Deretan nada tercipta oleh getaran,
Tanpa jasa, beliau mengantar ketentraman di keramaian,
Sekarang, alunan tercipta indah,
Mengalun tenang dan menidurkan,
Menidurkan mereka sehingga terbuai kenikmatan,
Tidak ingat pengantar, lupa akan pembawa kenikmatan,
Nikmat, nikmat, dan nikmat..
Tanpa tahu getir pahit sang pengantar kenikmatan..
Kawan… ingatkah kalian akan pahlawan?


“Untuk Pahlawan Negeriku ”
Untuk negeriku…
Hancur lebir tulang belulangku
Berlumur darah sekujur tubuh
Bermandi keringat penyejuk hati
Kurela demi tanah air negeriku
Sangsaka merah berani
Putih suci
Melambai-lambai ditiup angin
Air mata bercucuran, menganjungkan doa
untuk pahlawan negeri
Berpijak berdebu pasir
Berderai kasih hanya untuk pahlawan jagad raya
Hanya jasamu bisa kulihat
Hanya jasamu bisa kukenang
Tubuhmu hancur hilang entah kemana
Demi darahmu ….
Demi tulangmu ..
Aku perjuangkan negeriku ini, Indonesia.


Semangat Pahlawan
Ku lihat engkau di sana, pahlawan
Tak menyerah patah arang
Tak gentar medan kau lawan
Bersorak-sorai tanda kemenangan
Letih raga kau rasa
Jatuh tanda tak kalah
Di sini ku kan berdoa
Bangkit hadapi menyerang lawan
Tak dengar caci mereka
Berjalan, Tuhan akan berkata
Hamba bersujud berharap
Mentari senyum tanda melawan
Ku lihat engkau di sana, pahlawan
Walau tulang tak lagi menyatu
Tapi jiwa berkata beda
Semangat maju takkan luntur
Kini, mimpi telah usai
Tapi cita takkan berhenti
Perjalanan hidup panjang di sini
Semangat pahlawan kembali


DIPONEGORO
Di masa pembangunan ini
tuan hidup kembali
Dan bara kagum menjadi api
Di depan sekali tuan menanti
Tak gentar. Lawan banyaknya seratus kali.
Pedang di kanan, keris di kiri
Berselempang semangat yang tak bisa mati.
MAJU
Ini barisan tak bergenderang-berpalu
Kepercayaan tanda menyerbu.
Sekali berarti
Sudah itu mati.
MAJU
Bagimu Negeri
Menyediakan api.
Punah di atas menghamba
Binasa di atas ditindas
Sesungguhnya jalan ajal baru tercapai
Jika hidup harus merasai
Maju
Serbu
Serang
Terjang


PERSETUJUAN DENGAN BUNG KARNO
Ayo ! Bung Karno kasi tangan mari kita bikin janji
Aku sudah cukup lama dengan bicaramu
dipanggang diatas apimu, digarami lautmu
Dari mulai tgl. 17 Agustus 1945
Aku melangkah ke depan berada rapat di sisimu
Aku sekarang api aku sekarang laut
Bung Karno ! Kau dan aku satu zat satu urat
Di zatmu di zatku kapal-kapal kita berlayar
Di uratmu di uratku kapal-kapal kita bertolak & berlabuh


PRAJURIT JAGA MALAM
Waktu jalan. Aku tidak tahu apa nasib waktu ?
Pemuda-pemuda yang lincah yang tua-tua keras,
bermata tajam
Mimpinya kemerdekaan bintang-bintangnya
kepastian
ada di sisiku selama menjaga daerah mati ini
Aku suka pada mereka yang berani hidup
Aku suka pada mereka yang masuk menemu malam
Malam yang berwangi mimpi, terlucut debu……
Waktu jalan. Aku tidak tahu apa nasib waktu !


KRAWANG-BEKASI
Kami yang kini terbaring antara Krawang-Bekasi
tidak bisa teriak “Merdeka” dan angkat senjata lagi.
Tapi siapakah yang tidak lagi mendengar deru kami,
terbayang kami maju dan mendegap hati ?
Kami bicara padamu dalam hening di malam sepi
Jika dada rasa hampa dan jam dinding yang berdetak
Kami mati muda. Yang tinggal tulang diliputi debu.
Kenang, kenanglah kami.
Kami sudah coba apa yang kami bisa
Tapi kerja belum selesai, belum bisa memperhitungkan arti 4-5 ribu nyawa
Kami cuma tulang-tulang berserakan
Tapi adalah kepunyaanmu
Kaulah lagi yang tentukan nilai tulang-tulang berserakan
Atau jiwa kami melayang untuk kemerdekaan kemenangan dan harapan
atau tidak untuk apa-apa,
Kami tidak tahu, kami tidak lagi bisa berkata
Kaulah sekarang yang berkata
Kami bicara padamu dalam hening di malam sepi
Jika ada rasa hampa dan jam dinding yang berdetak
Kenang, kenanglah kami
Teruskan, teruskan jiwa kami
Menjaga Bung Karno
menjaga Bung Hatta
menjaga Bung Sjahrir
Kami sekarang mayat
Berikan kami arti
Berjagalah terus di garis batas pernyataan dan impian
Kenang, kenanglah kami
yang tinggal tulang-tulang diliputi debu
Beribu kami terbaring antara Krawang-Bekasi

Read More